Ready to drink nápoj má větší objem a pijete ho postupně jako klasický nápoj, shot je koncentrovaná malá dávka bílkovin, kterou vypijete jedním douškem.

Ano, obsah bílkovin bývá srovnatelný, hlavní rozdíl je v pohodlí – nápoj je hned k pití, prášek si musíte namíchat.

Regenerační nápoj kombinuje protein se sacharidy, takže se hodí hlavně bezprostředně po náročném tréninku, kdy potřebujete doplnit i energii, ne jen bílkoviny.

Liší se produkt od produktu, proto se vyplatí sledovat obsah cukru na obalu, existují jak slazené, tak nízkocukerné varianty.

Jako plnohodnotnou náhradu jídla ho nedoporučujeme, spíš jako praktickou svačinu nebo doplněk mezi jídly.

Po otevření doporučujeme spotřebovat co nejdřív a skladovat v chladu, přesnou dobu najdete na obalu konkrétního produktu.

Ano, i přes malý objem obsahuje shot obvykle 20–30 g bílkovin, což je srovnatelné s klasickou porcí proteinu.

Před otevřením obvykle stačí skladovat v suchu při pokojové teplotě, po otevření doporučujeme chlazení – řiďte se pokyny na obalu.

Ano, klidně je pijte kdykoli jako praktický způsob, jak doplnit bílkoviny bez přípravy.

Obojí funguje stejně dobře, jde jen o to, co je pro vás v danou chvíli praktičtější – hotový nápoj šetří čas, protein v prášku vyjde levněji.