Činky, zátěže a závaží

Činky, kettlebely, zátěžové vesty i závaží na tělo — vše pro silový trénink doma i v posilovně na jednom místě.

Silový trénink stojí na kvalitním vybavení a správně zvolené zátěži. V této kategorii najdeš kompletní nabídku závaží a činek pro domácí posilovnu i profesionální trénink — od klasických jednoručních činek přes olympijské osy a kotouče až po populární kettlebely, které jsou nepostradatelné při funkčním tréninku a kondičním cvičení.

Pokud chceš zvýšit intenzitu pohybu bez nutnosti držet cokoliv v ruce, sáhni po zátěžích na tělo — zátěžových manžetách na zápěstí nebo kotníky, které přirozeně zapojí svaly při chůzi, běhu nebo cvičení. Pro náročnější zátěž pak poslouží zátěžové vesty, které rovnoměrně rozloží váhu po trupu a hodí se ke kalistenii, běhu nebo silovým kruhům.

Při výběru zátěže záleží na tvém cíli — pro hypertrofii a maximální sílu jsou klíčové nastavitelné činky s dostatečným rozsahem hmotností, zatímco pro HIIT nebo crossfit oceníš kompaktní kettlebell s pevným úchopem. Dbej také na materiál a povrchovou úpravu — pogumované nebo vinylové povrchy chrání podlahu a snižují hluk při odkládání.